LES ENTRAINEMENTS
ECOLE D'ATHLETISME
Tous les entraînements ont lieu au stade du Souvenir, à l’exception de ceux des Baby, qui se déroulent à la salle Mandela.
BABY (2021-2022)
Samedi 10h-10h55 ou 11h-11h55
Une première découverte de l'athlétisme par le jeu ! À travers des parcours et des activités ludiques, vos enfants développent leur motricité, leur équilibre et leur coordination. Nos coachs les accompagnent dans une ambiance douce et bienveillante. Venez courir, sauter et vous amuser avec nous !
éVEILS 1 (2020)
Mercredi 14h-15h30
Courir, sauter, lancer : vos enfants découvrent les bases de l'athlétisme à travers des jeux et des parcours adaptés. Encadrés par nos coachs passionnés, ils gagnent en agilité et apprennent à jouer en équipe dans une ambiance conviviale. Rejoignez la piste pour bouger et progresser avec nous !
éVEILS 2/3 (2018-2019)
Mercredi ou Samedi 14h-15h30
Courir, sauter, lancer : vos enfants découvrent les bases de l'athlétisme à travers des jeux et des parcours adaptés. Encadrés par nos coachs passionnés, ils gagnent en agilité et apprennent à jouer en équipe dans une ambiance conviviale. Rejoignez la piste pour bouger et progresser avec nous !
POUSSINS 1 (2017)
Mercredi et Samedi 14h-15h30
Vos enfants s'initient aux différentes disciplines de l'athlétisme : sprint, haies, sauts et lancers. Nos coachs passionnés les aident à affiner leur technique, à se dépasser et à cultiver l'esprit d'équipe, toujours dans le plaisir et la bienveillance. Rejoignez la piste pour relever de nouveaux défis avec nous !
POUSSINS 2 (2016)
Mercredi 14h-15h30 et Samedi 15h30-17h
Courir, sauter, lancer : vos enfants découvrent les bases de l'athlétisme à travers des jeux et des parcours adaptés. Encadrés par nos coachs passionnés, ils gagnent en agilité et apprennent à jouer en équipe dans une ambiance conviviale. Rejoignez la piste pour bouger et progresser avec nous !
BENJAMINS / MINIMES LOISIRS (2012-2015)
Lundi 18h30-20h et Samedi 10h-11h30
Place à l'athlétisme « des grands », version loisir ! Les jeunes athlètes découvrent les gestes de chaque discipline : haies, sauts, lancers et demi-fond. Accompagnés par des coachs passionnés, ils progressent à leur rythme, pour le simple plaisir de bouger !
BENJAMINS COMPETITIONS (2014-2015)
Mercredi 17h-18h30 et Samedi 10h-11h30
Place à l'athlétisme « des grands » ! Les jeunes athlètes quittent l'approche purement ludique pour apprendre les vrais gestes de chaque discipline : haies, sauts, lancers et demi-fond. C'est aussi l'occasion de découvrir les premières compétitions officielles, comme les triathlons. Une étape clé pour relever ses premiers vrais défis sur la piste !
MINIMES COMPETITIONS (2012-2013)
Mercredi 18h30-20h et Vendredi 18h30-20h
Les athlètes approfondissent leur technique et perfectionnent leurs gestes dans chaque discipline : haies, sauts, lancers et demi-fond. Accompagnés par les coachs, ils gagnent en autonomie et visent la performance à leur propre niveau, jusqu'aux championnats. De quoi aller toujours plus loin sur la piste !
L'ATHLETISME SUR PISTE
Tous les entraînements ont lieu au stade du Souvenir
MARCHE ATHLETIQUE (Tous age)
Mercredi 17h-18h
Les athlètes approfondissent leur technique et perfectionnent leurs gestes dans chaque discipline : haies, sauts, lancers et demi-fond. Accompagnés par les coachs, ils gagnent en autonomie et visent la performance à leur propre niveau, jusqu'aux championnats. De quoi aller toujours plus loin sur la piste !
CADETS ET pLUS (à partir de 2011)
Jours et heure en fonction de la spécialité
À partir de la catégorie Cadets (16 ans et +), l’heure est à la spécialisation et à l’optimisation du potentiel. Que ce soit pour le sprint, le demi-fond, les sauts ou les lancers, les athlètes rejoignent des groupes d’entraînement spécifiques pour affiner leur technique et leur préparation physique. L’objectif est double : accompagner ceux qui visent la performance en compétition (du niveau départemental au national) et permettre à chacun de se dépasser au sein d’un collectif soudé et motivant.
L'ATHLETISME HORS STADE
Les séances se déroulent hors stade, avec un lieu d’entraînement choisi au moment de chaque séance.
tRAIL
Mardi et jeudi 18h30-20h
Pour les amoureux des grands espaces, la section Trail vous emmène hors des sentiers battus ! Nos entraînements spécifiques (travail de côtes, technique de descente, sorties longues en nature) sont conçus pour vous préparer à tous les défis, de la course nature courte distance jusqu’à l’Ultra-trail. Rejoignez un groupe solidaire où l’esprit d’aventure et la gestion de l’effort en terrain varié sont les maîtres-mots.
RUNNING
Mardi et jeudi 18h30-20h
Notre section Running accueille les adultes de tous niveaux, du débutant au marathonien confirmé. Que votre objectif soit la remise en forme, la préparation d’un 10km, d’un trail ou simplement le plaisir de courir en groupe, vous trouverez votre place parmi nous. Nos séances encadrées (fractionné, sorties longues, PPG) permettent de progresser en sécurité et d’éviter la routine. Rejoignez-nous pour partager l’effort et la convivialité, loin de la solitude du coureur isolé !
L'ATHLE-SANTE
Tous les entraînements ont lieu au stade du Souvenir pour l’athlé-santé.
L'ATHLE-SANTE
Jeudi 19h50-21h et Dimanche 10h-11h30
Des ateliers dynamiques de renforcement musculaire, inspirés du fitness et de l’athlétisme, accessibles à tous les âges et à tous les niveaux. Dans une ambiance conviviale et motivante, venez bouger, vous dépenser et progresser à votre rythme, le tout dans la bonne humeur !
mARCHE ATHLETIQUE
Mercredi 18h30-20h
La Marche Nordique est bien plus qu’une simple balade : c’est un véritable sport complet et dynamique ! Équipés de bâtons spécifiques, vous sollicitez 90% des muscles du corps tout en soulageant vos articulations. Idéale pour le Sport-Santé comme pour le renforcement cardio-musculaire, cette activité se pratique en plein air et dans la bonne humeur. Nos coachs vous guideront pour acquérir la bonne technique de propulsion et profiter pleinement des bienfaits de cette discipline accessible à tous !