En phase avec son projet de développement d’activités forme et santé pour promouvoir la pratique de l’activité physique, le SO Calais Athlétisme propose de nouvelles activités depuis la rentrée 2021, notamment le running forme et l’athlé fit. Venez les découvrir gratuitement en ce début d’année 2023.

C’est le début de l’année, le moment propice pour choisir une activité physique pour rester en forme ou la retrouver. Le SO Calais Athlétisme propose de nouvelles activités, dont le running forme et l’athlé fit.

Débuter la course à pied ou s’y remettre après une longue interruption, en douceur, sans risque de blessure, c’est l’objectif du running forme, qui s’adresse donc à un public débutant. Il s’agit ici dans un premier temps d’habituer son corps à cette nouvelle pratique, d’augmenter le kilométrage en douceur, d’améliorer sa foulée. Le tout en bénéficiant de l’effet de groupe : émulation, bonne humeur…

Athlé fit : du fun et du défi

Créée à partir de besoins de terrain et inspirée de la préparation physique générale, du décathlon, du fitness et des concepts modernes des salles de sport, l’athlé fit est une nouvelle pratique athlé fun et moderne. Il s’agit d’un programme d’entrainements variés et ludiques permettant de développer l’ensemble des qualités physiques : force, endurance, vitesse, souplesse et coordination (ADN de l’athlétisme). Elle concerne les hommes et les femmes de plus de 18 ans en recherche de défi, de fun, de dépassement de soi ou tout simplement en quête d’une préparation physique.

Venez essayer gratuitement ces deux activités lors des premiers créneaux de janvier. Running forme le dimanche de 10h à 11h au stade du Souvenir (public débutant). Athlé fit le mardi 19h30 à 20h45 à la salle Nelson-Mandela (tous publics).

Inscription par mail à socalaisathletisme@gmail.com en précisant nom, prénom, coordonnées et le créneau souhaité.