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so calais athlétisme
24 Fév2021

Amélie Huyghes : retour vers le futur

24/02/2021. Written by Gaelle Lassalle. Posted in Uncategorized

En février 2001, Amélie Huyghes remportait son troisième titre national en un an, record de la ligue à la clé. Vingt ans plus tard, elle a rechaussé les pointes et attend avec impatience le retour des compétitions pour jauger son niveau.

Amélie a commencé le sprint par hasard en benjamine au SO Calais. Son entraîneur de l’époque, Franck Ansart, ne voulait pas qu’il y ait de concurrence entre les athlètes. Il faisait en sorte qu’ils aient chacun leur discipline : « Moi c’était le sprint », évoque Amélie. Franck Ansart a rapidement remarqué le potentiel d’Amélie : « Elle est arrivée avec d’énormes qualités physiques. Elle a tout de suite été devant, alors qu’elle n’avait pas d’entraînements. Elle était déjà très douée », avance le coach qui réside désormais en Artois.  


« J’ai toujours atteint le plus haut niveau qui m’était accessible, cite Amélie. Le sprint était mon point fort, 60 et 120 m à l’époque. Ce sont des disciplines qui ne se font plus actuellement donc je détiens encore les deux records de Ligue benjamins, également en minime sur 80 et 150 m. » Des records qui ont plus de 20 ans. Dès son premier championnat de France, elle a décroché une médaille. Cela ne s’est pas arrêté puisqu’elle a glané, au total, 7 titres nationaux. Elle a remporté également deux titres lors des Journées Olympiques de la Jeunesse Européenne en cadette (100 m et 4 x 100 m) puis obtenu la 3ème place sur 100m et la 2ème place sur le relais 4 x 100m en 2001 aux championnats d’Europe juniors à Grosseto (Italie). 

Son entraîneur, Franck Ansart, a été présent pendant une bonne partie de sa jeune carrière d’athlète. Il l’a suivie et épaulée lors de nombreuses compétitions  : « Ce sont de sacrés souvenirs ! À mon sens le sommet a été quand elle est revenue avec deux médailles du championnat d’Europe. J’étais un entraîneur de club qui formait des jeunes et je me suis retrouvé à encadrer une fille qui est arrivée à ce niveau-là. C’était une finalité et une fierté ! »

Amélie s’entraînait 6 fois par semaine. Ses efforts ont été récompensés puisqu’elle a fini par atteindre les 7”44 sur 60 m, en 2001 à l’INSEP. Elle travaillait sans relâche malgré le peu d’infrastructures qu’il y avait  alors au stade du Souvenir : une vraie guerrière ! « En compétition, on regardait Amélie. Elle marquait les esprits », témoigne Franck Ansart. C’était une battante à tel point que les regards étaient rivés sur elle ! Malheureusement, elle a dû arrêter suite à une grosse blessure (double hernie discale). « C’était très compliqué. J’ai été douloureuse du dos pendant plus de 5 ans », évoque Amélie. Actuellement, elle n’a plus de douleurs : « Ça ne me gêne plus pour mes entraînements actuels. Par contre, je dois garder une masse musculaire dans le dos : je dois faire beaucoup de gainage. Quand je ne fais pas de gainage pendant plus d’une semaine, je le sens tout de suite. »

Une athlète du club qui lui a donné envie de rechausser les baskets

C’est Éliane Piret, qui a accumulé titres et records de France masters ces dernières années, qui lui a donné l’envie de reprendre l’athlétisme : « Ses résultats m’ont mis la puce à l’oreille. Elle m’a fait comprendre qu’il était possible de reprendre après une longue pause. Ma fille cadette m’a également motivée quand elle a commencé en poussine. » Revenir au stade, voir tous les athlètes s’entraîner .. lui ont rappelé pas mal de souvenirs.

Elle a décidé de retourner à son club d’origine pour un côté pratique. « J’avais également envie de voir comment le club s’était développé. J’ai quitté un club dans lequel on était 50/60 licenciés toutes catégories confondues. C’est pratiquement multiplié par 8 ou 9 actuellement. »

Des objectifs à long terme

Amélie est très satisfaite de son retour au SO Calais Athlétisme et de son nouvel entraîneur,  Mrakodo Makifou : « Maki a une méthode d’entraînement qui me convient très bien. C’était le type d’entrainement que je faisais à l’occasion pendant des stages nationaux et je m’éclatais. C’est extrêmement intense et court. » « Elle a retrouvé le même niveau de quand elle était jeune ! » indique pour sa part Makifou, son entraîneur. 

Pour l’instant, Amélie ne souhaite qu’une chose : reprendre la compétition !  Elle va participer, dans un premier temps, à la compétition interne organisée par le SO Calais athlétisme le dimanche 28 février : « Le but est d’avoir des temps de référence et de me remettre dedans, cité Amélie. Concernant le 100m, j’aimerais être le plus proche possible des 12 secondes. Passer en dessous ça serait génial. Sur le 60m, je peux me rapprocher de mes anciens temps. »  

Par la suite, elle souhaiterait obtenir une médaille nationale dans chaque catégorie de master : « Cette année ça risque finalement d’être compliqué à cause de la situation actuelle. Il ne me reste qu’une possibilité en extérieur cette année et une autre en indoor l’année prochaine. »  

Amélie est ambitieuse : « À long terme, j’aimerais retoucher à l’international. Au vu des chronos, ça me parait accessible » . En effet, il est difficile pour elle de n’avoir que de petits objectifs au vu de son ancien parcours et de ses titres internationaux ! Son entraîneur,  Mrakodo Makifou, ne se fait aucun souci pour Amélie : « C’est une athlète très autonome et déterminée. Elle sait où elle veut aller ! On a comparé les chronos qui se faisaient aux Championnats d’Europe masters à ceux qu’elle fait à l’entraînement. Elle est largement capable de déjà faire un podium. » Ses résultats sont donc très prometteurs et laissent à penser qu’on entendra parler d’Amélie Huyghes pendant un bon moment !

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20 Fév2021

Les poussins renouent avec la compétition

20/02/2021. Written by philippe LEFEBVRE. Posted in Uncategorized

42 poussins du SO Calais Athlétisme ont participé ce samedi 20 février 2021 à une compétition interne où 5 épreuves étaient au programme.

Samedi 15 février 2020, Le Touquet. Les poussins du SO Calais Athlétisme participent à la 2e journée de district en salle. On ne le sait pas encore, mais il s’agit à ce jour de la dernière compétition officielle de cette catégorie d’âge. Elle date d’il y a un an, une éternité.

Le retour aux compétitions officielles n’est pas encore d’actualité. En attendant, le SOC a décidé de proposer à ses licenciés des rendez-vous compétitifs internes réguliers. Après un kid cross le samedi 17 octobre, un kids athlé le samedi 19 décembre, 42 poussins du club ont participé ce samedi 20 février à un pentathlon où 50m, 50m haies, poids, longueur et 1000m étaient au programme. « Grâce au concours de tous les encadrants de la catégorie et de nombreux parents, les enfants ont pu enchaîner au minimum quatre courses, six lancers et au moins autant de sauts en l’espace de deux heures, témoigne Philippe Lefebvre, le responsable de la catégorie. L’objectif était de proposer du volume tout en les acclimatant à aux particularités de la compétition car la plupart de ces enfants n’ont jamais connu cette situation. »

Les sourires étaient de mise à l’issue de cette animation qui en appelle d’autres. Un stage sera d’ailleurs au programme des poussins ce lundi 22 février tandis que toutes les séances sont maintenues pendant les vacances scolaires. « Merci aux huit encadrants de la catégorie, aux parents qui ont accompagné les groupes ainsi qu’aux benjamins Lili Fontaine, Agathe Demilly, Manelle Kara, Clara Ranson et Louka Choquet ou à la cadette Asma Boina-Soilihi qui sont venus prêter main forte pour que les différents ateliers se déroulent sans anicroche.  »

Les résultats complets ICI

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10 Fév2021

Quentin Foratier intègre l’équipe olympique du Pas-de-Calais

10/02/2021. Written by philippe LEFEBVRE. Posted in Uncategorized

Quentin Foratier, vainqueur des jeux mondiaux sur 3 000m steeple en octobre 2019, s’entraîne sans relâche depuis son arrivée au SO Calais Athlétisme cet été. Ses efforts ont été récompensés par sa sélection dans l’équipe Olympique et Paralympique du département du Pas-de-Calais. Un dispositif qui soutient les athlètes potentiellement qualifiables pour les JO de 2024.

Malgré la période incertaine, Quentin Foratier ne se laisse pas abattre. Il continue de s’entraîner six fois par semaine avec le soutien de ses deux coachs Franck Van Eenooghe et Jean-Christophe Codevelle.

« On est complémentaires, indique Jean-Christophe Codevelle. Franck est le référent de Quentin et gère ses entraînements. De mon côté, j’essaie d’apporter au mieux un soutien psychologique. Je gère également le côté relationnel avec la Fédération. » Les deux coaches sont régulièrement au téléphone afin de faire le point avec les entraîneurs nationaux sur la situation de Quentin et sur sa progression. C’est en collaboration qu’ils définissent ses objectifs. « Quentin a amélioré ses temps de passage. Il doit cependant travailler le foncier afin de continuer à progresser », témoigne Franck Van Eenooghe. La partie logistique a également été évoquée afin que Quentin puisse s’entraîner plus régulièrement qu’avant. Il a désormais un hébergement à proximité du stade.

Un premier meeting le 13 février

Cet hiver, Jean-Christophe et Franck ont décidé de faire concourir Quentin sur le 800 m, qui n’est pas sa spécialité, afin de gagner en vitesse. Le but est de battre son record personnel qui est de 2’01”12. Il reviendra au 3 000m steeple lors de la saison estivale.  Athlète sur listes ministérielles de haut-niveau en sport adapté, Quentin peut également concourir sur les compétitions de la Fédération Française d’Athlétisme. A ce titre, Il participera ce samedi 13 février au meeting indoor organisé par la ligue des Hauts-de-France à l’Arena Stade Couvert de Liévin. « Les compétitions me manquent », indique l’athlète qui participera également le 7 mars aux championnats de France de sport adapté à Anduze ainsi qu’à deux compétitions fin mars en région parisienne.

Grâce au groupe 1/2 fond du SO Calais Ahlétisme, soudé autour de son entraîneur et où l’ambiance est au rendez-vous, Quentin Foratier est plus que jamais tourné vers l’objectif de participer aux Jeux Paralympiques de Paris en 2024. Il aura alors 27 ans. 

Son travail, sa motivation et le soutien qu’il a de la part de ses entraîneurs et coéquipiers l’ont amené en fin d’année 2020 à intégrer l’équipe Olympique et Paralympique du département du Pas-de-Calais. Elle est composée de 17 sportifs de haut-niveau accompagnés par le Département au titre de son engagement pour l’excellence sportive dans les territoires et la promotion des valeurs de l’Olympisme. Quentin est très satisfait de cette sélection, la seule d’un sportif du Calaisis : « Cela me réjouit et me donne envie d’y aller à fond. J’ai envie de progresser pour faire partie des meilleurs.»  

Viser une médaille aux Jeux Paralympiques

Franck Van Eenooghe s’est beaucoup investi afin que Quentin progresse et intègre cette équipe : « C’est une belle opportunité pour Quentin et le club. » Jean-Christophe Codevelle surenchérit : « C’est un honneur et un exemple pour toutes les personnes qui souhaitent faire du haut-niveau. Ça donne de la motivation aux athlètes qui souhaitent performer. C’est une image qui doit être maintenue. On a pour ambition de se développer dans le sport adapté avec d’autres projets avec d’autres athlètes. C’est la première année où l’on s’affilie à la Fédération Française de sport adapté. »

Les ambitions à l’horizon 2024 ? « Sachant qu’il a obtenu la première place aux Jeux Mondiaux 2019, nous espérons le top 3 aux Jeux Paralympiques », conclut Jean-Christophe Codevelle.

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08 Fév2021

Des stages pendant les vacances de février

08/02/2021. Written by philippe LEFEBVRE. Posted in Uncategorized

Le SO Calais Athlétisme organise des stages gratuits à destination de l’ensemble de ses licenciés pendant les vacances de février. Nouveauté de la période : des stages running et marche nordique. Les inscriptions sont désormais ouvertes.

Membre de l’école d’athlétisme, des catégories cadets à master ou de la filière forme et santé (running, marche nordique, athlé santé), les vacances de février seront l’occasion d’intensifier votre pratique sportive avec l’offre de stages du SO Calais Athlétisme. Chaque stage d’une journée sera composé de deux séances entrecoupées d’un retour chez soi le midi (les repas pris en commun restent impossibles pour le moment).

Découvrez le programme complet des stages et inscrivez-vous y via le lien ci-dessous :

Inscriptions ICI

Lundi 22 février :   

Stage cadets et plus

10h-12h Séance footing long, travail medecin ball / bondissement 

14h30-16h30 Séance Sprint/Haies

Stage aventure poussins « Les cow-boys et les indiens »

De 10h à 12h et de 14h30 à 16h30

Mardi 23 février :   

Stage cadets et plus 

10h-12h Lancer de Javelot

14h30-16h30 Volume/Endurance/Renfo

Mercredi 24 février :   Programme de séances classiques 

Jeudi 25 février : 

Stage haies benjamins / minimes

10h-11h30 et 14h30-16h  

Vendredi 26 février : 

Stage longueur – triple saut benjamins / minimes

10h-11h30 et 14h30-16h 

Samedi 27 février :   Stage running

Lundi 1er mars :

Stage benjamins / minimes 

10h-11h30  Lancer de javelot 

14h30-16h  Sprint

Stage aventure éveils athlétique « Les cow-boys et les indiens »

De 10h à 12h et de 14h30 à 16h30

Mardi 2 mars :   

Stage benjamins / minimes 

10h-11h30  Lancer de disque 

14h30-16h  Endurance

Mercredi 3 mars :   Programme de séances classiques

Samedi 6 mars : Stage marche nordique

Inscriptions ICI

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02 Fév2021

Les athlètes du SOC lancés dans le défi 40k

02/02/2021. Written by philippe LEFEBVRE. Posted in Uncategorized

Que les Interclubs aient lieu ou pas, les athlètes du SO Calais Athlétisme viseront le dimanche 23 mai la barre symbolique des 40 000 points.

L’incertitude continue de peser sur l’organisation de compétitions lors de cette saison 2020-2021. Un climat qui pèse sur le moral des athlètes et complique le rôle des entraîneurs pour qui concevoir un plan d’entraînement cohérent relève du casse-tête.

« Donner de la visibilité à nos athlètes et à nos entraîneurs est l’un de nos objectifs du moment, indique Philippe Lefebvre, le président du SO Calais. C’est pourquoi nous leur proposerons sur le premier semestre de l’année 2021 des compétitions internes, certes non officielles mais qui permettront aux athlètes de se jauger et de savoir pourquoi ils s’entraînent. » Après un premier rendez-vous organisé le samedi 30 janvier à destination des benjamins et minimes, les autres catégories seront tour à tour concernées dans les semaines à venir.

A commencer par les cadets, juniors, espoirs et seniors. Comme chaque saison à cette époque de l’année, le SO Calais Athlétisme se projette vers les Interclubs qui auront lieu le dimanche 23 mai 2021. Trois compétitions de brassage seront proposées les 28 février, 14 et 28 mars afin de permettre une large revue d’effectif et de regoûter au plaisir de la compétition. Ces compétitions de brassage permettront notamment de préparer les Interclubs, l’un des grands rendez-vous de la saison.

Et si d’aventure les Interclubs devaient être annulés, le SOC propose à ses athlètes de se réunir (en respectant les contraintes sanitaires du moment) pour relever le défi des 40 000 points. Le principe : les deux athlètes sélectionnés s’alignent sur leur épreuve, dans un concours ou une course complétée par d’autres athlètes du club, et marquent le nombre de points relatifs à leur performance. L’objectif étant, tous ensemble, de dépasser la barre symbolique des 40 000 points. « On pourrait même imaginer inviter les clubs avec lesquels on devait matcher à faire la même chose et créer ainsi des Interclubs virtuels, même si nous espérons bien évidemment pouvoir le faire en confrontation directe. »

Le programme

Dimanche 28 février 2021

1ère compétition de brassage

Disciplines proposées:

  • 100m
  • 400m Haies
  • 800m
  • 3 000m
  • Longueur/triple saut
  • Poids
  • Relais 4x400m

Dimanche 14 mars 2021

2e compétition de brassage

Disciplines proposées:

  • 100m Haies / 110m Haies
  • 200m
  • 1 500m
  • Hauteur
  • Disque
  • Relais 4x100m

Dimanche 28 mars 2021

3e compétition de brassage

Disciplines proposées:

  • 400m
  • 400m Haies
  • 3 000m steeple
  • Perche
  • Marteau
  • Javelot
  • 3 000m / 5 000m Marche

Dimanche 23 mai 2021 Interclubs Nationale 3 ou défi 40k

Je m’inscris ICI

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